くっきりしたクマと細かいシワに顔を覆われた自分の顏

気がつけばいつの間にかアラサーになり、日々の仕事をこなしていたある日の事、何気なくのぞいた鏡を前にしてびっくりしてしまいました。

鏡の中から、くっきりしたクマと細かいシワに顔を覆われた自分の顏が見返してきました。

どれだけ自分が疲れ果てているのか、そのまま表しているように思えました。

この時のことをきっかけとして、私は決心しました。

どんなに疲れて帰ってきてももう二度と洗顔しないまま眠りこんだりしません。

ちゃんとケアをして、肌を大事にしよう、顏のシワをこれ以上増やさないよう、全力を出そうと思いました。

緑茶の茶葉は、カテキンがとても豊富です。

カテキンによって、ビタミンCの減少が抑えられビタミンCの作用を補完する役割をしています。

お肌のターンオーバーを盛んにし、白いお肌を保つためにはビタミンCは必須の栄養素なので、緑茶でカテキンとビタミンCを一緒に摂取できるなら、メラニン色素が沈着し、シミの元になることを予防してくれるのです。

顔を洗う際、石けんに重曹を混ぜて使用すると、皮脂や汚れが落ちる上に、少しずつシミが気にならなくなってきたとの話題がウェブ上で広まっていますが、気を付けないとお肌を傷つけてしまうかもしれません。

重曹というものは精製度によって、薬品用や食用のものから、掃除用のものまであります。

もし食品用の重曹であっても洗顔の際に使うには粒子が荒いため、力を入れて洗わないよう気を付けてください。

洗顔後は化粧水などでお肌をケアし、潤いを補充してください。

加齢に伴ってシミができてしまったり、紫外線によるものが主な原因ですが、疾患がきっかけとなる場合もあります。

万が一、突然シミが増えた気がするのであれば、疾患が起る前であったり、病気が進行している状態という可能性もあるので、なるべく早めに医師に相談し、診断を仰いでください。

ストレス解消のために甘いものを食べてしまう方は注意が必要です。

糖質を摂り過ぎると、くすみの原因になるのです。

体内で糖分がタンパク質と反応し、老化が加速してしまう糖化産物を生じてしまいます。

真皮でコラーゲンが糖と反応すると、糖化産物の色が目立って黄ぐすみが生じたりシミの増加や、シワ、たるみを起こしたりする原因になりかねません。

どのようにして肌にシワができるのか、その原因としては、乾燥の影響が大きいようです。

屋内でエアコンの風にさらされたり運動時に流した汗が、肌の保湿成分も一緒に流してしまった時などは特に注意をした方が良いでしょう。

それではこの乾燥にどう対処したらいいかというと、こまめな保湿で肌を乾燥させないようにするのが最も重要だと考えられています。

例えばスプレータイプの化粧水を持ち歩いて、どこでもワンプッシュするようにしたり、運動などで汗をかいたら、その後の保湿を怠らないことです。

テレビに映っている芸能人の肌ってシミも存在しないほど、美しいことがほとんどです。

でも、やはり人間は人間ですから、本当のところは、お肌の悩みからは逃れられないのです。

ご存知の通り、多くの人からの注目を浴びる仕事ですし、一般の方とは比べ物にならないくらい、その問題には必死になるのも仕方ありません。

肌トラブルの対策方法を芸能人に学べば、日々の肌のお手入れに生かせるかもしれません。

シワ対策にもいろいろありますが、簡単で人気も高いのはパックではないでしょうか。

一日の終わりのパックの時間は有意義な時間です。

安価で、簡単に作れる手作りパックもあります。

市販されているごく普通のプレーンヨーグルトに固さを調節するための小麦粉を混ぜこみ肌に定量のせて、しばらくの間パックを楽しみましょう。

冷たいヨーグルトが毛穴を引き締め、また保湿効果がありますからシワ予防にも効果が期待できそうです。

こんがりと小麦色に焼けた肌は健康的な色気を与えられることが多いですが、あまり日焼けすると、シミの原因にもなるという悩ましい一面があります。

シミができるのが嫌なら、常日頃から気をつけて、お肌を焼かないようにするしかありません。

顔にシミが出来ないようにするコツは、こまめな日焼け止めの塗布です。

あとは、帰宅してからのケア。

速やかにローションなどで炎症を軽く済ませましょう。

みかんはビタミンの含有量がとても多く、お肌の内部からきれいになり、シミを作らないために大きく役だってくれます。

みかんを食べるときに、気をつけて欲しいことがあります。

朝からたくさん食べた後、強い紫外線を浴びると、柑橘類に多く含まれるソラレンという成分が光や紫外線への反応を高めてしまい、かえってシミができやすいお肌になってしまいます。

美肌のために食べるのなら、みかんは夜食べることを心がけましょう。

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