女子力を上げるために私が普段気を付けていることをご紹介します。
■おうちでもカワイイルームウェアを着る
家の中ではジャージを着る女性は多いと思います。
ですが、とある女性芸能人がジャージを着ているとジャージの似合う女になってしまう、とおっしゃっていました。
それに感化されて私もきちんとしたルームウェアを着るように心がけています。
■バッグの中身もキレイにする
外出先から帰ってきた後は、いつもバッグの中をキレイに掃除します。
ごみなどはすぐに捨てて、無駄なものを入れておかないようにしています。
小さなことですが大切だと思ってます。
■スキンケアを頑張る
お化粧を濃いめにするとおばさんっぽくなってしまうので、美肌をキープできるように努力しています。
毎日フェイスマスクをして、保湿をしっかりするようにしています。
特別なアイテムを使うよりもていねいにケアすることが大切だと思っています。
いかがだったでしょうか。良かったら参考にしてくださいね。
【便秘とサヨナラ！】野菜と健康
■野菜は腸の動きを活発にする
ストレス社会の現代、便秘になりやすい方も多いのではないでしょうか？
健康のバロメーターでもある排便は、ストレスの影響を大きく受けます。
「そうはいっても、仕事を辞めることはできないし。ストレスの原因を排除するのもなかなか…。」という方、まずは食生活を改善していきましょう！
腸の動きを活発にしてくれる野菜をご紹介します。
■女性にオススメ 赤の野菜
ビタミンC・ビタミンE・カロテノイドなど抗酸化・抗菌化成分が豊富な野菜を摂取しましょう！
これらは、赤の野菜や果物に多く含まれています。
例えば、トマト・パプリカ・人参・りんご・スイカ・苺・アセロラ等々。
赤の色素には、リコピンが多く含まれています。
これらの成分は、腸を活発に動かすのと同時に、美容効果も兼ね備えているとされているので、女性には特にオススメです。
■合わせて摂取したいもの
まず赤の野菜で菌に強い腸を作ったら、血管を保護する効果をもつ緑の野菜を摂取していくことをオススメします。
緑の野菜について詳しくはまた別の機会に。
香りで女子力アップ
香りというのは、女子力アップに繋がります。
あまりキツイ香りの場合、逆効果になってしまうので、自分ではあまり香りがしないかなという程度に香水を使うとよいでしょう。
ほのかに香るというくらいが女子力が高いと思われます。
香りはどんなものでも良いのですが、ローズ系であればより女子力が高いと思われるでしょう。
最近では飲むタイプの香水もあります。
トイレの後にもその香水が香るようになっているので、自分だけではなく周りへの配慮が出来る人と思われるようになります。
すれ違った時にさりげなく香るというのがポイントですし、ドキっとしてしまうポイントでもあるので、香水をつけてみるとよいでしょう。
また女子力が高い人というのは、周りを不快にさせない人でもあります。
自己中心的なことばかり発言をしていれば、女性の魅力もなくなってきてしまいます。
こういう発言をしたらどう思うのか、ということまで常に考えて行動をしている人は同姓からも好かれます。
女子力アップに気合を入れる
ネイルサロンに行きました。
最近は、自分磨きにお金をかけてないなぁ、と思い、マニキュアとペディキュアを両方お願いしました。
色は夏向けの、明るい派手目の色にしてみました。
夏は私はパンストははかずに、素足で過ごすので、ペディキュアをして足元もキレイにしてもらって（マッサージとかもついているし）かなりテンションが上がりました。
マニキュアも、サロンでしてもらうと自分でするのとは全然違って、とてもキレイな仕上がりになるので、大満足です。
しかも施術をしてもらっているあいだは、リラックスもできるし、面倒くさいネイルを自分でしないでもいいのでストレスフリーです。
（私は不器用なので、爪からよくネイルポリッシュがはみ出るのです。）
髪を先日、自分で染めたばかりなのですが、これからは女子力アップのために、自分磨きにもっとお金をかけて、ヘアマニキュアも美容院でしてもらおうと思います。
以前は女子力アップをがんばっていた私ですが、最近は気が抜けていたので、気合を入れていこうと思います。
梨花さんとファッションについて
梨花さんの着こなしってとても素敵ですね。
着ている服が、とてもおしゃれです。
ラフな服など着ていても、彼女らしさがでていて、おしゃれでサマになってしまうのは、フランス人のクォーターのルックスからでしょうか？
笑顔がとても素敵なので、梨花さんの笑顔をみていると、なんだかホッとして癒されます。
梨花さんがでているCM(シャンプー）もかわいくて好きです。
もっと梨花さんを見たいのだけれど、最近はバラエティー番組にあまり出演されていませんね。
モデルさんとして、まだまだ活躍していける方だと思いますので、これからも梨花さんをファッション誌などで見たいですね！